식사 후 피해야 할 습관, 혈당 급상승 유발하는 행동
식사 후 피해야 할 습관, 혈당 급상승 유발하는 행동의 중요성 식사 후 피해야 할 습관과 혈당 급상승을 유발하는 행동에 대한 …
내장지방을 부르는 최악의 한국식 식습관 3가지
내장지방을 부르는 최악의 한국식 식습관 3가지 한국인의 내장지방 증가와 식습관의 상관관계 한국인의 건강을 위협하는 대표적인 문제 중 하나가 바로 내장지방의 …
한눈에 살펴보는 복통과 설사의 원인 다섯 가지
한눈에 살펴보는 복통과 설사의 원인 다섯 가지 복통과 설사는 일상에서 자주 경험하는 소화기 증상 중 하나입니다. 그 원인은 매우 다양하지만, …
당화혈색소 수치가 상승했다면, 이 3가지로 해결하세요
당화혈색소 수치가 상승했다면, 꼭 알아야 할 3가지 해결 전략 당화혈색소(HbA1c) 수치가 상승했다는 것은 단순한 숫자 이상의 의미를 가집니다. 이는 지난 …
항산화 식품으로 노화 방지, 놓치지 말아야 할 5선
항산화 식품으로 노화 방지, 놓치지 말아야 할 5선 항산화 식품은 최근 건강 및 다이어트 분야에서 각광받는 주제입니다. 특히 노화 방지에 …
연말정산의 기쁨, 자동차세 환급조회 요령 소개
연말정산의 기쁨, 자동차세 환급조회 요령 소개 연말이 다가오면 많은 직장인과 자영업자들은 연말정산의 기쁨을 기대하게 됩니다. 연말정산은 한 해 동안 납부한 …
여성을 위한 안전한 질 유산균, 복용법과 효과
여성을 위한 안전한 질 유산균의 중요성 여성의 건강은 생애주기에 따라 다양한 변화와 도전을 겪게 됩니다. 특히 질 건강은 여성의 삶의 …
하나의 변화로 기초대사량 증가와 체중 감소를 동시에
기초대사량과 체중 감소의 상관관계 이해하기 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 신체가 생명 유지를 위해 소비하는 최소한의 에너지 양을 의미합니다. 체중 감소와 …
폐렴구균 예방접종의 중요성과 효과를 알아보세요
폐렴구균 예방접종의 중요성과 효과에 대한 이해 폐렴구균 예방접종은 현재 전 세계적으로 가장 중요한 감염병 예방 전략 중 하나로 꼽히고 있습니다. …