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초가공식품 섭취를 줄이면 체중 관리에 어떤 변화가 따라올까요?

초가공식품 섭취를 줄이면 체중 관리에 어떤 변화가 따라올까요?

2026년 10월 17일

비만 성인이 생활습관 중재 중 초가공식품을 줄였을 때 체질량지수, 허리둘레, 식사 행동이 어떻게 달라졌는지 2026년 발표 연구를 질문과 답으로 풀었습니다.

50세 이상은 활동량 측정 기기와 앱을 어떻게 느낄까요?

50세 이상은 활동량 측정 기기와 앱을 어떻게 느낄까요?

2026년 10월 17일

50세 이상 성인이 활동량 측정 기기와 연동 앱을 쓰며 느끼는 장벽과 도움 요인, 개선할 점을 질적 연구 종합으로 살펴본 2026년 연구를 쉽게 풀어 소개합니다.

계단 앞에서 망설여진다면, 무릎이 보내는 ‘이 신호’를 살펴보세요

계단 앞에서 망설여진다면, 무릎이 보내는 ‘이 신호’를 살펴보세요

2026년 10월 17일

퇴행성관절염 증상은 서서히 시작해 일상 동작을 어렵게 만듭니다. 무릎·손·엉덩관절·척추별 신호와 진료를 고려할 때를 목록으로 정리했습니다.

지중해식 식사 잘 지킨 사람 vs 덜 지킨 사람, 췌장암 위험 비교

지중해식 식사 잘 지킨 사람 vs 덜 지킨 사람, 췌장암 위험 비교

2026년 10월 17일

지중해식 식사 췌장암 위험의 관계를 종합한 2026년 메타분석입니다. 식단을 가장 잘 지킨 집단은 가장 덜 지킨 집단보다 위험이 10% 낮았지만 관찰 연구의 한계가 있습니다.

2026년 8월 발표 연구, 미세먼지와 인지 노화 사이의 연결고리를 짚다

2026년 8월 발표 연구, 미세먼지와 인지 노화 사이의 연결고리를 짚다

2026년 10월 17일

대기오염 인지 노화의 중간 경로를 살핀 2026년 체계적 문헌고찰을 Q&A로 정리했습니다. 기억력과 치매 위험에 이르는 길에서 심뇌혈관질환이 핵심 매개 후보로 꼽혔습니다.

아이 감기로 응급실 간 2,572명 분석, 일산화탄소·아황산가스가 남았다

아이 감기로 응급실 간 2,572명 분석, 일산화탄소·아황산가스가 남았다

2026년 10월 17일

2025년 European journal of pediatrics에 발표된 소아 상기도감염(감기) 연구를 정리했습니다. 응급실 방문 2,572명과 대기오염 농도를 비교해 일산화탄소·아황산가스의 연관성을 살폈습니다.

비타민 D가 낮으면 아이 뼈가 더 잘 부러질까? 골절 아이 비교 연구

비타민 D가 낮으면 아이 뼈가 더 잘 부러질까? 골절 아이 비교 연구

2026년 10월 17일

가벼운 충격에도 뼈가 부러져 병원을 찾은 아이들과 그렇지 않은 아이들의 비타민 D 수치를 비교한 연구를 소개합니다. 체지방과의 관계, 연구의 한계, 일상에서 알아둘 점을 함께 정리했습니다.

음식 과민증이 있는 아이는 스트레스와 피로도 더 클까?

음식 과민증이 있는 아이는 스트레스와 피로도 더 클까?

2026년 10월 17일

2026년 Nutrients에 발표된 연구에서 음식 과민증(알레르기·불내성) 아동의 지각된 스트레스와 피로를 비교했습니다. 질환 유형과 연령에 따른 차이를 정리했습니다.

당뇨병과 비만이 함께 있을 때 유산소와 근력운동, 무엇이 더 나았나

당뇨병과 비만이 함께 있을 때 유산소와 근력운동, 무엇이 더 나았나

2026년 10월 17일

당뇨병 운동을 고민하는 비만 동반 성인에게 유산소운동과 근력운동 중 무엇이 더 도움이 되는지 비교한 2026년 메타분석 결과를 공복혈당·심폐체력·제지방량 중심으로 정리했습니다.

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