LSD·DMT·실로시빈, 기억력과 집중력엔 어떤 영향을 줄까
LSD·DMT·실로시빈 인지 기능 영향을 공감, 기억, 주의력, 반응 속도별로 위약 대조 연구들로 살핀 2026년 체계적 문헌고찰의 결과와 한계를 문답으로 정리했습니다.
걸음 수를 늘린다는 ‘이 디지털 방식’, 문헌고찰이 확인한 것과 숙제
필요한 순간에 맞춰 개입하는 적시 적응형 중재가 신체활동을 늘리는지 살핀 2026년 체계적 문헌고찰을 정리했습니다. 걸음 수와 운동 시간의 변화, 근거의 한계를 함께 소개합니다.
눈이 빨갛다고 방치하면 안 됩니다, 결막염 신호 확인 순서
결막염 증상은 눈 흰자의 충혈, 눈곱, 가려움으로 알아차립니다. 원인별 증상 차이와 통증·시력 변화처럼 진료가 필요한 신호를 단계별로 정리했습니다.
cMIND 식단 점수 높은 노인과 낮은 노인, 치매 비율은 달랐을까
중국 노인 9142명을 분석한 2025년 Nutrients 연구에서 cMIND 식단 점수가 높을수록 치매 비율이 낮은 경향이 나타났습니다. 핵심 세 가지와 해석할 때 주의할 점을 정리했습니다.
위험 음주 여성, 간호사 전화 상담 뒤 6개월간 점수가 내려갔습니다
여성 위험 음주를 간호사의 전화 단기 개입으로 줄일 수 있는지 본 무작위 대조 연구를 정리했습니다. 6개월 동안의 변화와 24개월 추적에서 효과가 약해진 점, 한국 음주 기준까지 담았습니다.
속쓰림과 목 불편이 반복되면 치아 침식도 살펴야 하는 이유
역류성식도염과 후두인두역류가 있는 성인에게 치아 침식이 더 흔한지 살핀 2025년 발표 연구를 핵심 3가지로 정리했습니다. 연구의 한계와 일상에서 할 일도 담았습니다.
장을 바꾸면 스트레스도 줄까? 의외로 하나의 공식은 없었습니다
스트레스 장내 미생물의 관계를 살핀 무작위 대조 시험 스물아홉 편의 체계적 문헌고찰을 소개합니다. 반복된 세균 변화는 있었지만 모두에게 통하는 공식은 확인되지 않았습니다.
식품 사막에서 자란 생후 3개월 아기, 폐 용적이 더 작았다는 연구
2026년 발표된 연구에서 식품 사막에 사는 생후 3개월 영아는 폐 용적이 더 낮았고, 비타민 E(토코페롤) 균형도 달랐습니다. 연구가 밝힌 핵심 세 가지를 정리했습니다.
청소년 농구 선수의 인지훈련 효과, 체계적 문헌고찰이 밝힌 네 가지
청소년 농구 인지훈련 연구를 모아 분석한 체계적 문헌고찰을 소개합니다. 인지와 동작을 함께 쓰는 훈련의 효과와 실제 경기 적용의 한계를 정리했습니다.