셀레늄 효능 6가지, 당신이 몰랐던 최고의 영양소는?
셀레늄이란 무엇인가요? 셀레늄은 우리 신체에 꼭 필요한 미량 원소로, 다양한 효능을 지니고 있습니다. 그 이름조차 생소할 수 있지만, 의외로 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 영양소입니다. 셀레늄은 주로 육류, 해산물, 곡물 등에서 발견되며, 이 작은 원소가 우리 몸에 미치는 영향은 상상 이상입니다. 특히 면역력 강화와 항산화 작용을 통해 건강을 지켜준다는 사실! 많은 사람들이 셀레늄 효능에 …