셀레늄 하루 권장량은? 음식과 보충제 활용법
셀레늄 하루 권장량은? – 기본 이해하기 셀레늄은 미량 미네랄 중 하나로, 인체에서 여러 가지 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 하지만 이런 셀레늄이 수명과 건강에 얼마나 중요한지는 많은 사람들이 잘 모르고 있습니다. 셀레늄 하루 권장량은 성별과 나이에 따라서 조금씩 다르기 때문에, 이 기회를 통해 올바른 정보를 전달하려고 합니다. 일반적으로 성인 남성의 경우 하루 약 55μg(마이크로그램)의 셀레늄을 섭취하는 …